Ты – то, что ты ешь
Мы живем не для того, чтобы есть,
а едим для того, чтобы жить.
Сократ

   Ежегодно16 октября отмечается Всемирный день здорового питания.

   Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.

   В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.

   Один из основных приоритетов Президента Российской Федерации и Правительства РФ – здоровье и благополучие россиян, улучшение качества жизни. Эта социальная задача реализуется через нацпроект «Демография» и федеральный проект «Укрепление общественного здоровья».

   В городской библиотеке для детей и юношества состоялась беседа с обучающимися нашего техникума о вреде фаст-фуда на тему: «Ты – то, что ты ешь».

   Это интересное мероприятие посетили студенты групп ПК-23, ПК-22.  Ребята узнали много интересного: так, особенно важно правильное питание в детском и подростковом возрасте; пища влияет на качество кожи, волос и ногтей; лишний вес неминуемо приводит к болезням; правильное питание формирует высокую работоспособность взрослого населения и активное долголетие пожилых и старых людей; питание – это не только удовлетворение потребностей организма в пищевых веществах, но и важный источник получения положительных эмоций.

   Дополнительно в группах АГ-23, АГ-22, ПК-23, ПК-22 было проведено анкетирование по теме «Мои вкусовые предпочтения».

   Анализ анкет показал, что более половины респондентов, к сожалению, питаются лишь два раза в день; 10% регулярно пропускают завтрак; у 50% завтрак состоит только из напитка; свежие овощи и фрукты употребляют ежедневно 30%; рыбу едят один раз в неделю и реже 25%.

   Отрадно, что большинство ребят почти не прикасаются к бутербродам (хлеб с маслом); хлеб и хлебобулочные изделия большинство едят один раз в день, одну-две чашки кофе или чая в день выпивают более 80%.

   Всем обучающимся были вручены памятки-рекомендации по здоровому питанию. Будучи предупрежденными о близкой опасности, ребята теперь к ней подготовлены и должны с нею справиться.

Руководитель экологического клуба «ЮнЭк» Шилина О.М.